好きな人に告白するため無理を覚悟で一週間で3キロ

見た目のかっこいい人を好きになり、まずはその人に嫌われたくないがためにダイエットを始めようと思いました。

周りには可愛くてスタイルのいい女性ばかりだったので、まずは人並みを目標に始めました。

少しでも効果が出てないと努力し続けられないという思いと、体型に変化を出したいという思いから、一週間で3キロ痩せたいと考えました。

辛くても短期間で効果を出したいと思っていました。

とにかく食べることが好きで量を食べたかったのと、毎日食べれるものが変わる上に、日によっては野菜だけでなくフルーツやお肉も食べれるので、野菜嫌いの私でも続けることができると思ったからです。

野菜嫌いなので、少しでも食べやすくするために一杯につき一本だけウインナーを入れて食べました。

他のものを食べてしまわないように、食べていいものだけを大量に準備してすぐ食べれるようにしていた。

食べやすくするためにウインナーを複数本食べていたり、生野菜をドレッシングで食べたりしていたので、それを我慢すればもっと体重を落とすことができていたかもしれないです。

一週間で2.8kg痩せました。

野菜を多く食べていたおかげか、その後も甘いものや油分の高いものを暴食することは減り体重を維持しやすくなりました。

野菜を食べる習慣もつきました。

ダイエットはやっぱりしんどいものなので、少しでも楽に楽しくできればいいと思います。

自分が好きなことはなにか考えて工夫したり、隙間時間を使ったり無理をしない方がちゃんと続いて結果に繋がると思います。